ప్రతి పోషకాహార నిపుణుడు సరైన పోషకాహారాన్ని సిఫారసు చేయడానికి తనదైన పద్ధతులను కలిగి ఉంటాడు, కాని తాజా పండ్లు మరియు బెర్రీలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయనే విషయంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఖచ్చితంగా ఏకగ్రీవంగా ఉంటారు. సహజంగానే, మితంగా మాత్రమే. సాధారణ ఆదాయంతో ఉన్న ఒక ఆధునిక వ్యక్తి సీజన్u200cతో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పొడవునా పండ్లు తినవచ్చు మరియు చాలామంది వారి నుండి పానీయాలు మరియు ముఖ్యంగా స్మూతీస్u200cను తయారు చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ పానీయం వేడి వాతావరణంలో ముఖ్యంగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది రెసిపీ ప్రకారం చల్లగా ఉండాలి. ప్రధాన భాగం రకరకాల పండ్లు, వీటిని బ్లెండర్లో రుబ్బుకోవాలి మరియు మంచు కలపడం ద్వారా కలపాలి. స్మూతీస్ జా ఈ పానీయానికి అంకితం చేయబడింది. చిత్రాన్ని సమీకరించటానికి, మీరు అరవైకి పైగా శకలాలు కనెక్ట్ చేయాలి.
