మైదానం చుట్టూ గంటల తరబడి పరుగెత్తటం, ఒక బంతిని వెంబడించడం చూస్తే, అలసట వాటిని తీసుకోదని మీకు అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది అలా కాదు, అథ్లెట్లు అలసిపోతారు, అయితే, ఎక్కువ కాలం మరియు ఎక్కువ శ్రమతో కూడిన వర్కవుట్స్ సుదీర్ఘ మ్యాచ్u200cలను తట్టుకోవటానికి సహాయపడతాయి. వాటిపై వారు ఓర్పు మరియు బంతిని నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని శిక్షణ ఇస్తారు. ఒక వ్యాయామం ఏమిటంటే బంతిని టాసు చేసి వీలైనంత కాలం గాలిలో పట్టుకోవడం. కీపీ అప్స్ సాకర్u200cలో మీరు ఇదే చేస్తారు. కాళ్ళకు బదులుగా, మీరు ఎలుకను ఉపయోగిస్తారు. బంతిపై క్లిక్ చేసి, పడమని ఆదేశించడం ద్వారా, మళ్ళీ క్లిక్ చేసి, అది భూమిని తాకే ముందు బౌన్స్ అయ్యేలా చేయండి. ప్రతి విజయవంతమైన జంప్ కోసం పాయింట్లను పొందండి. బంతి పచ్చికను తాకినట్లయితే, ఆట ముగిసింది.
