வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் இயல்பான திறன்களை மேம்படுத்தலாம். குறிப்பாக, நீங்கள் எதிர்வினையின் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கலாம், இங்குதான் தடையான பிளிட்ஸ் உங்களுக்கு உதவ முடியும். அதில், ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பில் திடமான வேகத்தில் சறுக்கும் சிவப்பு கனசதுரத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவீர்கள். உங்கள் பணி அவரது பாதையில் எழும் பல்வேறு தடைகளை எதிர்கொள்வதைத் தடுப்பதாகும். இவை கருப்பு தொகுதிகள், குழப்பமாக அமைந்துள்ளன. அவர்களுக்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு நாம் அவர்களுக்கு இடையே சாமர்த்தியமாக சூழ்ச்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் எதிர்வினை போதுமானதாக இருந்தால், தடுப்பு ப்ளிட்ஸில் மிக அதிகமாக பறக்க முடியும்.
