ஒவ்வொரு கால்பந்து அணியிலும் ஒரு கோல் கீப்பர் இருக்கிறார், அவர் அணியின் இலக்கை எதிரி தாக்குதல்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறார். இதைச் சிறப்பாகச் செய்ய, ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும், கோல்கீப்பர் பயிற்சியின் மூலம் இலக்கை நோக்கித் திரும்புவார். இன்று விளையாட்டு கோல்கீப்பர் சேலஞ்சில் இந்த வொர்க்அவுட்டை நீங்களே செய்ய முயற்சிப்பீர்கள். உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு கால்பந்து மைதானம் திரையில் காணப்படும். நீங்கள் வாசலில் நிற்பீர்கள். வீரர்கள் வெவ்வேறு தூரங்களிலிருந்து பந்தை அடிப்பார்கள். எந்த பந்து இலக்கை நோக்கி வேகமாக பறக்கிறது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு விசையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் எழுத்தை நகர்த்தவும் பந்துகளை அடிக்கவும் வேண்டும். சில நேரங்களில் குண்டுகள் வாயிலை நோக்கி பறக்கும். நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒன்றைத் தொட்டால் சுற்றைச் இழப்பீர்கள்.
