Otot perlu dilatih, tetapi intensiti latihan biasanya bergantung pada gaya hidup anda. Bagi sesetengah orang, senaman ringkas pada waktu pagi sudah mencukupi, sementara yang lain pergi ke gim lima kali seminggu. Dalam Muscle Runner Rush Race 3D, jisim otot adalah perlu, jika tidak pelari anda tidak akan melepasi halangan sedia ada, kerana ini memerlukan kekuatan fizikal. Sebelum anda berangkat untuk mengatasi halangan, anda perlu mengumpul dumbbells warna yang sesuai. Apabila skala di sebelah wira diisi dan penampilan pelari telah berubah dengan jelas, pergi ke laluan anda dan tolak dinding. Untuk beralih ke platform baharu dan terus mengumpul dumbbell dalam Muscle Runner Rush Race 3D.
